Dale un poco de amor a tu piel y te lo devolverá. O al menos será menos probable que se declare en guerra contra ti la noche antes de esa presentación importante o primera cita. Pero, ¿qué significa realmente una "buena rutina de cuidado de la piel"? Sigue leyendo para descubrir la sabiduría.
3 Razones por las que una rutina de cuidado de la piel realmente importa
1. La consistencia marca la diferencia.
A menos que seas una de esas pocas personas que pueden usar gel de baño como limpiador facial y aún así tener una piel radiante, lleva tiempo conseguir la piel que deseas. Los resultados dramáticos no ocurren de la noche a la mañana, pero verás resultados si realmente sigues una rutina.
2. Confianza.
No se puede negar que cuando tu piel se ve bien, te sientes bien. Por supuesto, lo que realmente importa es lo que está dentro, pero ¿qué prefieres: una colección de puntos blancos acampando en tu barbilla durante días o no tener acné en tu cara? Aplicaciones como Facetune2 pueden ayudarte a aumentar tu confianza en la tez en las fotos, pero una rutina de cuidado de la piel te hará sentir positivo en persona con una piel que brilla.
3. Es más fácil prevenir que curar.
Un buen régimen de cuidado de la piel es esencial para envejecer con gracia y te ahorrará tiempo y dinero en el futuro. Todos nacemos tan suaves como el trasero de un bebé, literalmente, con una piel súper suave. Con el tiempo, los elementos agresivos del ambiente comienzan a causar daño. Un buen cuidado de la piel ralentiza todos esos efectos dañinos y maneja otros problemas comunes de la piel como el acné o las cicatrices del acné.
Qué debe incluir tu rutina de cuidado de la piel
Una buena rutina de cuidado de la piel debe limpiar, hidratar y proteger bien tu piel. No solo la limpies, no solo la hidrates cuando comience a sentirse seca y con picazón en invierno, no solo te pongas un poco de protector solar cuando vayas a la piscina, ¡necesitas todo, todos los días! Con los productos adecuados, una rutina consistente debería darte resultados consistentes.
Hablando de consistencia, así es como debes aplicar tus productos de cuidado de la piel: en orden de consistencia, de más ligero a más espeso. Limpiador, tónico, suero, hidratante.
Así que, ahora en detalle, esto es exactamente lo que necesitas y por qué:
- Limpiador: una forma elegante de decir, "Amigo, lávate la cara." No, no con jabón, porque ya no eres un niño. Encuentra un limpiador que funcione mejor para tu tipo de piel, ya sea grasa, seca o mixta, y lávate cuando te despiertes por la mañana y justo antes de irte a la cama.
Consejo profesional: ¡Hola, fans de la exfoliación! Aunque la limpieza agresiva puede ser lo único que te hace sentir limpio (siento que hay algunos problemas más profundos sin resolver ahí), tu piel no debería tener que soportar esa agresión más de una o dos veces por semana. La piel regenera las células de forma natural de todos modos.
- Tónico: el amigo neurótico. Un buen tónico elimina los últimos restos de aceite o suciedad que quedan después de limpiar mientras restaura el equilibrio del pH. Y eso no es todo. ¿Conoces esa sensación de tirantez que siente tu piel después de tonificar? Los tónicos ayudan a cerrar los poros y a tensar las brechas celulares, esencialmente evitando que los contaminantes ambientales entren en tu piel.
Consejo profesional: Busca un tónico que no contenga alcohol. Aunque el alcohol puede ser un ingrediente clave para una noche épica, no es un ingrediente que quieras en tu tónico. El alcohol despojará a tu piel de los aceites que necesita, provocando que se seque o produzca más aceites (brotes) para compensar.
- Suero: hace el trabajo. ¿Quieres cambiar tu vida? Usa un suero. Los sueros son productos ligeros y de cobertura completa diseñados para propósitos específicos, así que elige uno con ingredientes activos que aborden exactamente lo que tu piel necesita: retinol para efectos suavizantes, vitamina E para cicatrices de acné, vitamina C para una piel más brillante que brille, etc. Incluso si no tienes problemas específicos, los expertos aún recomiendan usar un suero antioxidante para proteger tu piel de los agresores diarios. No voy a discutir con los expertos.
Consejo profesional: No omitas pasos y mezcles un suero con un hidratante, ya que el hidratante interferirá con la capacidad del suero para absorberse.
- Hidratante: ¡El paso final y reconfortante! Sirviendo como el portero snob de tu piel, un buen hidratante actúa como una barrera manteniendo lo bueno adentro y lo malo afuera. La limpieza elimina el aceite de tu piel, que retiene la humedad. Los hidratantes restauran el agua en la piel y ayudan a protegerla. Usa uno con SPF en toda tu cara y cuello.
Consejo profesional:¡Crema para ojos! Si sufres de hinchazón o círculos oscuros, considera agregar una crema para ojos nocturna a tu rutina. Ingredientes como cafeína, péptidos, ácido hialurónico y vitamina C calman e iluminan las áreas problemáticas debajo de los ojos.
Qué arruinará tu piel y qué más puede ayudar
Fumar. Así que aquí tienes otra razón para dejarlo. ¿Arrugas prematuras? Verificado. ¿Piel seca y dañada? Verificado. El monóxido de carbono y la nicotina en los cigarrillos inhiben el flujo sanguíneo y el oxígeno de llegar a las células de la piel y enviarán tu piel 40 años al futuro.
El sol. apesta. para. tu. piel. Estar súper bronceado es lindo por un segundo en la escuela secundaria... hasta que ya no. Evita la exposición al sol tanto como puedas para prevenir los efectos seriamente dañinos de la radiación (cáncer de piel, hola), piel delgada como papel que ha perdido elasticidad, manchas solares y pigmentación.
Si alguien te lanza sombra, te está haciendo un favor. Úsala, evita el daño solar; deja que tu piel ideal sea otra cosa que ellos odien.
— The Captain (@sgrstk) 5 de mayo de 2017
Entonces, ¿qué deberías hacer? ¡Bebe agua! Limpiará tus poros y rehidratará tu piel desde adentro.
Come bien. Una dieta saludable es importante por muchas razones, incluida la salud de la piel. Aumenta tu consumo de aguacates y verduras coloridas y limita el azúcar, los alimentos procesados y los lácteos durante un mes y dime si no notas una diferencia en tu epidermis ( "> ¡es una palabra! Lo verifiqué).
